こんにちは、PlaySライターのハナです。

みなさまいかがお過ごしですか？

わたしは先日生理を終えて、快適な週末を過ごしておりますよ。

3月に突入したとはいえ、長野はまだまだ寒いです。

今年の花粉は、ものすごい勢いのようですね。

花粉症ではありませんが、

日々コンタクトのゴロゴロとたたかっております。

コンタクトレンズ歴16年の目も、今年は悲鳴をあげています。

平日は会社のお仕事をしているのですが、

日中パソコンとにらめっこするので、このゴロゴロがなんともストレス。

私事なのですが、

最近あたらしく、翻訳事務のお仕事をはじめました。

英語と書くことが好きなわたしにとって、待ち望んだ環境。

そこに身を置けて、毎日うれしく思っています。

顔と仕事を覚えるのに毎日ひっしな研修期間。

退勤するときには、ヘトヘトでございます（笑）

しかしそんなときも、変わらず生理はやってくる。

先週、入社後初の生理を乗り越えてまいりました。

今回は、新人ハナが生理をのりきったデスクの中身を紹介します。

①生理用品

わたしはナプキン派なので、生理中は巾着にナプキンを入れて持ち歩きます。

おもにデスクワークなので、

ナプキンは「特に多い日昼用」のスリムタイプを選んでいます。

オフィスのロッカーには、ストックも置いていますよ。

4日目あたりからはPlaysの吸水ショーツを着用します。

仕事中もしっかり経血を吸収してくれます。

座る時間が長い仕事は、生理中のムレが大敵。

PlaySの吸水ショーツは、

生理中のニオイも気にならず、さらっとした素材。

長時間のデスクワークにも、集中できています。

アスリートにも愛されているので、

立ちっぱなしや、体を動かすお仕事をする人にも

大変おすすめだと思っています。

②鎮痛剤

腹痛をともなった生理痛になる体質なので、

生理3日目までは、鎮痛剤に頼ることが多いです。

打ち合わせや作業中に生理痛がくることもあります。

いつおなかが痛くなっても大丈夫なように、

市販の鎮痛剤を2箱くらい、デスクの中に置いています。

生理中にのむ鎮痛剤は、生理痛に特化したタイプ。

いろいろ試した結果、自分にマッチしたものを飲んでいます。

納期がある仕事は、限られた時間で仕事を終えなければならないので

とにかく時間内に作業を終わらせたい。

痛いときは我慢しすぎず、鎮痛剤の力を借りちゃいます！

③ミントティー

生理中は、腹痛・ムレ・かゆみ など、

つねに何かしらの不調を感じています。

そんなときは、仕事中のちょっとした息抜きを大切にしています。

本当はコーヒーが好きなのですが、

生理中はカフェインを控えるため、ハーブティーをのんでいます。

このスーッとさわやかな風味が、

あたまのなかまでリフレッシュされるような感じ。

「よーし！」って言う気持ちで、作業に戻れるんです。

（あ、空腹で飲むとおなかが痛くなるのでご注意です。）

④ハッカ飴

生理中は、眠気が強くなる人が多いのではないでしょうか？

私も仕事はがんばりたいけど、

生理中は、集中力の低下を強く感じます。

特に、食後の2時間は眠気のピーク。

そんなときには、ハッカ飴でリフレッシュしています。

さわやかなハッカの香りとほんのり甘みで、

生理中のだるさが少し楽になります。

オフィスってとても乾燥しますよね。

そんなときは、ハッカ飴をなめてのどを労わっています。

マスク生活で気になるお口もスッキリしますよ。

以上、

新人ハナが生理をのりきったアイテムをご紹介しました。

仕事って、世代や性別がちがっても

心を通わせられる素晴らしいものだと思うんです。

だからこそ、

生理中でも良いパフォーマンスで、仕事を楽しみたい。

外と室内の寒暖差が激しくて、体温調節がむずかしい時期。

アウターで上手に調節しながら、3月を生き抜いてまいりましょう。

春は、すぐそこまで来ています。

あたたかい陽気が、待ち遠しい人も多いのではないでしょうか？

お花見したり、ピクニックしたり、楽しみなことを想像しながら

残り少ない冬を楽しんでいきたいものですね。

では、また次回お会いしましょう。

ハナ