気温が上がるとナプキンがつらい…その悩み、ちゃんと対策できます！

暑い季節になると、生理中のナプキンが「ムレる」「かゆい」「ズレる」「におう」といった不快感を忘れないようになります。

特に部活や体育で汗をかきやすい学生にとって、これらの症状は日常のパフォーマンスにも影響しません。

今回はそんな「夏のナプキン悩み」への対策、婦人科医・沢岻先生のコメントも早速紹介します。

なぜ暑いとナプキンが不快になるのですか？

汗をかきやすい季節、生理中の不快感には以下のような原因がございます。

●汗と経血でムレル

●通気性が悪い素材で湿気がこもる

●肌がこすれてゆくなる

実はこれ、誰でも経験するごく自然なこと。

汗＋経血＋空気に触れることで雑菌が増える、においの原因になるのは自然なこと。

無理せず丁寧な交換を！

また、長時間つけ続けているより症状が強いので、可能な範囲での早期の交換が望まれます。

●体育や部活で大量に汗をかく

●汗で粘着力が落ちてしまう

●下着との相性が悪く、ズレやすいことも

どうしてもズレが不快感や漏れにつながるため、運動量が多い日は特に対策が必要です。

●「ムレにくい」タイプのナプキンを選ぶ

●吸水力だけでなく、通気性や素材にも注目

下着との摩擦や不快感を重視するには、ナプキンとショーツの相性も大切です。

●体育や部活のあと、汗対策は丁寧に

● 交換ができるなら、下着ごと交換

●汗拭きシートやデリケートゾーン専用アイテムも活用を

思いつきの工夫で、一日中快適に過ごせるようになります。

●皆様に替えのナプキン・付け替え・汗対策グッズを持たせてください

●「ムレたり、かゆくならない？」の一言で、子どもが相談しやすいこともあります

気づきにくい身体の悩みだからこそ、親の側から優しく声をかけてあげてほしいのです。

沢岻美奈子先生（女性医療クリニック沢岻院長）は、学生時代にソフトボールのピッチャーをしていたそうです。

「昔は分厚い綿のスライディングパンツで、汗でムレムレ。今は薄くて機能的な下着やショーツも増えて、うらやましいです」

40年前とは違う環境の中で、今できる快適な対策を、ぜひ親子で参加していきましょう。

生理中の不快感は「我慢するもの」ではなく、「工夫して対処するもの」です。

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