「やらなくていいよ」がうまく受け取れない

輝かしい成績。
重量挙げ（ウェイトリフティング）の日本一を決める「全日本選手権大会」で、安藤選手は2011年から2025年の間、10連覇を含む13回の優勝を成し遂げた。

世界でもその力を発揮している。
2017年　世界選手権大会　種目別　銀メダル
2018年　世界選手権大会　種目別　銅メダル
2021年　東京五輪　59kg級　銅メダル
オリンピックにおける日本女子の重量挙げメダルは、三宅宏実選手と彼女しかいない。

安藤選手が重量挙げを始めたのは高校生になってから。
小学生から中学のはじめまでは器械体操。中学は陸上競技をしていた。
高校生から始めた重量挙げだったが、大学生のときには日本を代表する選手の1人となっていた。

今年33歳。夫がコーチをつとめている。
そんな安藤選手に生理の話を聞いた。

キーワードは「日記」。そして「コミュニケーション」

以下、インタビュー抜粋

初潮は体操をやめたあとに

「一番最初に生理について思い出すことといえば、小学校高学年のとき、母から小さな袋を渡されたことです。『困ったら先生に見せてね』とだけ言われたんですけど、中身を確かめることもなく持って行きました。あとになって、あれはナプキンだったんだと気づきました」

「同級生の中には小5、小6で生理を迎える子もいました。でも私はまだで。小学校から器械体操をしていたのですが、体重を落としながら激しい運動を続ける競技特性のせいか、生理が来なかったのかもしれません。中1の終わりに体操をやめたのですが、中2になってすぐ、生理が来ました。ニキビが増え、急に体重が増え…、まさに思春期でした」

競技への影響は
大学生になってから

「本当に大学生になってからくらいの話なんですけど、排卵期から生理の時期っていうのがどうしてもお腹の力がちょっと入りにくいとか、むくみでうまく握れない、握ってる感覚がちょっといつもと違うなっていうことを感じ始めていました」

普段100㎏あげられるところが、下手をすると60㎏、70㎏しか持ち上げられなくなるという。

「自分が思う動き、イメージする動きができない。全くかみ合わないんです。やっぱそこにストレスがかかるんですね。でもその状態でも一応頑張ればできるんですけど。納得いってない状態で練習をしても、達成感もないですし、満足感もないですし」

理解されない苦しさと
「やらなくていいよ」の難しさ

生理の話題は確実に
オープンになっている

最近は若い選手たちのほうが、圧倒的にオープンだと感じるという。

「ピルを飲んでいる選手も普通にいるし、情報も調べられる。昔とは全然違います」

選択肢が増えたことは、幸せなことだと感じている。
ただ学生と接する中で、それぞれが悩みを抱えていることも知った。

「先ほどお話したコミュニケーションの部分では、男性が100％理解するのは難しいかもしれないですけど、女性だけじゃなくて男性自身も一緒に知識として学べるような、そういう世の中になっていってるというのは感じています。吸水ショーツもそうですし、選択肢が広がってるっていうこと自体はすごく私としてはありがたいことですし、日本は世界から見てもまだちょっと遅れてるのかもしれないですけれども、それでもちょっとずつ進んではいるんだろうかなって考えると、この先の女性アスリートに限らず、女性が抱えるデリケートな問題もどんどん良くなっていくんだろうなと」

部活生に伝えたいこと

「まず自分の身体のことを自分で把握するっていうのが何よりも一番大切なことだと思うんですね。もちろんコーチに伝えるのは必要なことなんですけど、自分の身体と一番向き合ってきてるのは自分自身であって、この先ずっと付き合っていかなきゃいけない。 自分が本当にどういった生理の周期と、生理中だけじゃなく、排卵日や月経前症候群とかっていう形でいろんな不調が起こる前にどれに該当してて、その対処の方法とかっていうのをやっぱり知っておいて、事前に準備をしておけるっていうのは大切なことかなと思います」

「ひとりじゃないっていう意味で言うと、団体競技であればチームメイトとそういったコミュニケーション取れますし、私みたいな個人競技でも、 一緒に練習する仲間はいるわけで、話をすることでどういった人たちがタイプとしているのかっていうのを理解できると思いますし、自分がそれこそどれくらい重いのか、どれくらい軽いのかとかっていうことも含めて。そしてそれこそ自分より重い子がいたら気を使ってあげることも必要でしょうし、自分が何かしてあげられることがあるかもしれない。まずは自分の身体を知ることが、『ひとりじゃない』につながるんだと思います」